こんにちは、営業部の間瀬です。
最近、体幹トレーニングを取り入れる事で様々なスポーツ選手が
効果を発揮して優勝したりしてるそうですね！
先日、優勝した相撲の琴奨菊も体幹を鍛えたおかげで優勝できたと言ってました。
体幹と聞いてもピンと来なかったんですが、意外と簡単なトレーニングも
あるそうです。
僕もあまり詳しくないのでＰＣ等で調べてる途中です。
自分の身体が確実に老化してるのが、よく分かります（泣）
多少のダイエットを試みても減るのは少しだけ（汗）
ほんの少し暴飲するだけで簡単に太ってしまう・・・
情けない位に身体が劣化してるんですね（泣）
今回も、いつまで続く分かりませんが試に簡単な体幹とトレーニング
に挑戦したいと思います。
今回も三日坊主で終わる可能性大！ですが・・・（苦笑）
何でも、思い立ったらまず行動！！
皆さんも、何か思いついたらまず行動してみませんか？
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