こんにちは、経理の堀デス☆
以前投稿しましたが、先日お友達とその娘たちとオチョダイエットという運動をしてきました。
オチョとはスペイン語で８という意味で、腰や腕などを８の字にくねらせて運動するものです。先生はオチョの先生でもあり、俳優さんでもある方で、とにかく話が面白い！！！ アッという間の１時間半でした。 運動前と運動後メジャーでウエスト測定！ ０・５ミリ減ってる～(#^.^#) と大喜びの私の隣にいた友達が、増えてるし・・・とガックリ(*_*) 先生いわく・・・オチョによって骨盤がしまると内臓が上に上がりウエストが増える事もあるとの事。そのかわり下っ腹のぽっちゃりが引っ込むそうです。どこかが減ればOKですよね(^^♪
ただ頑張るダイエットは辛いけど、今回のオチョは楽しかったです♡♡♡
で・・・いい汗かいたので皆で納涼会☆ ダメだ～(~_~;)
防犯と対策・・・
