こんにちは、経理の堀デス☆
１２月になり、寒い日もありますが、例年に比べたら暖かい様な。しかし、やはりこの季節になるとインフルエンザやノロウイルスが流行、手洗いうがいにマスク着用など、注意が必要です。
先日ＴＶでこんなことを言っていました。インフルエンザにかかりやすい人…①運動不足 ②寝不足 ③便秘 ④平熱が３６．５度無い人。 適度な運動で便秘解消。運動して筋肉がつけば体温もあがります。寝不足は、まー自己管理という事で。寒くなってくるとどうしても運動不足になりがちですが、皆さん、ちょっと意識して運動してみてはどうでしょう!(^^)!
今年も１か月をきりました。何となく気忙しい１２月！ 皆様元気に乗り切りましょう！！！
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