こんにちは☆ 経理の堀です。
子供に手が掛からなくなり、自分の時間が沢山出来るようになったので、去年の春からウォーキングを始めました。
４キロを４０分くらいで歩く様にしています。（結構早歩き^^）
で、、今年の春からは、ゴルフ教室に通い始めました。
運動は以前からやってはいたのですが、以前は週１か２。今はもう少し増えました。運動をしていていいこと…いつからか平熱が
上がり病気をしなくなりました。後…夏に弱い私ですが夏バテがこの２年はありません(^.^)
そして悪い事…腰が痛い(-_-;) 運動の後のビールがうますぎて飲みすぎる。
健康って奥が深すぎー・・・(^_^;)
防犯と対策・・・
